Najvažniji princip je da bejzbol kocke treba da priliježu čvrsto, a ne čvrsto. Zamislite čvrst stisak ruke za svoju nogu.
Čvrsto prianjanje: Vaše stopalo je sigurno držano bez ikakvog štipanja. Klizanje pete je minimalno ili nimalo, a vaši prsti imaju dovoljno prostora. Ovo obezbeđuje stabilnost za eksplozivne pokrete.
Čvrsto prianjanje: Osjećate trenutni pritisak sa strane, vrha ili krajeva nožnih prstiju. Ovo ograničava cirkulaciju, uzrokuje vruće tačke i dovodi do bolnih žuljeva i nelagode tokom dugih utakmica ili treninga.
Korak{0}}po-Kontrolna lista koraka za ugradnju
Slijedite ove korake kada isprobavate patike za bejzbol, po mogućnosti poslijepodne kada su vam stopala prirodno nešto veća.
Prostor za prste: između vašeg najdužeg prsta i prednjeg dijela cipele treba biti oko širine sličice (otprilike 1/4 do 1/2 inča). Vaši nožni prsti nikada ne bi trebali dodirivati ili zaglaviti kraj, posebno kada simulirate nagib nadole ili udarni stav.
Zaključavanje pete: Vaša peta treba da bude čvrsto stegnuta. Prilikom hodanja treba postojati minimalno vertikalno podizanje. Mala količina horizontalnog pokreta je normalna, ali značajno klizanje pete uzrokuje plikove i nestabilnost tokom sprinta.
Širina: Najširi dio vašeg stopala (lopta) treba da se udobno poravna sa najširim dijelom cipele bez osjećaja stiskanja. Materijal ne bi trebao biti zategnut preko vrha vašeg stopala.
Vezivanje: Jednom zavezana, cipela bi trebalo da se oseća kao jedinstveni deo vašeg stopala. Trebali biste biti u mogućnosti da slobodno pomičete nožnim prstima, ali vaš srednji dio stopala i svod bi trebali biti oslonjeni i sigurni bez ikakvih pritisaka.
Posebna razmatranja za tipove klinova
Metalne bitve: Obično ih nose napredniji igrači, zahtijevaju precizno pristajanje. Budući da se koriste za agresivnu igru, svaki višak pokreta može ugroziti vuču i povećati rizik od prevrtanja gležnja. Greška na strani sigurnog,-orijentisanog na performanse dobrog prianjanja.
Oblikovane bitve/gumene bitve: Odlične za sve uzraste i površine kao što je umjetna trava. Primjenjuje se isto pravilo prijanjanja, ali možete priuštiti malo više prostora za širenje stopala tokom dugih treninga, nikada ne žrtvujući sigurno zaključavanje pete.
Šta treba izbjegavati: uobičajene greške pri postavljanju
Mentalitet „provaliće“: Iako će kožne bitve omekšati, u početku ne bi trebale biti bolno zategnute. Sintetički materijali se vrlo malo rastežu. Nikada nemojte kupovati bitve koje su neudobne tokom prvog isprobavanja-.
Pogrešne čarape: Uvek isprobajte kocke sa pravim atletskim ili bejzbol čarapama koje planirate da nosite. Debljina čarapa značajno utiče na pristajanje.
Zanemarivanje oticanja stopala: Stopala otiču tokom aktivnosti. Dodatni prostor za sličice prilagođava ovu prirodnu oteklinu tokom igre.
